Salute maschile
Vitamina D e Testosterone: Il Collegamento Scientifico
📅 Ultimo aggiornamento: 19 May 2026
L80% degli italiani ha carenza di vitamina D. Il collegamento con il testosterone e la funzionalita sessuale e dimostrato.
Domande Frequenti
La vitamina D aumenta il testosterone?
Si, negli uomini con carenza. 3000-5000 UI/die per 12 settimane ripristina i livelli.
Quanta vitamina D serve?
3000-5000 UI/die per chi ha carenza. 1000-2000 UI/die per mantenimento.
Come verificare la carenza?
Esame del sangue: 25-OH vitamina D. Livello ottimale: 30-50 ng/mL.
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Articolo di Dott.ssa Elena Greco
Erborista e Naturopata — Esperta in Integratori Naturali
Laureata in Scienze Naturali, erborista certificata e naturopata. Specializzata in integratori per la salute sessuale maschile, con approccio evidence-based alla fitoterapia.
📚 Riferimenti Scientifici
- National Institutes of Health (NIH) — Zinc fact sheet for health professionals. 2025.
- Shishehbor F, et al. The effect of Tribulus terrestris on sexual function and sperm parameters. J Complement Integr Med. 2017;14(3).
- Gauthaman K, et al. Evaluating the aphrodisiac potential of Maca (Lepidium meyenii). Phytother Res. 2008;22(11):1515-1517.
